Kuhana banana liječi najveći problem današnjice – kad ovo pročitate, odmah ćete ovaj napitak probati !!

Jedan od najvećih i najčešćih problema mnogih ljudi danas je nesanica i mnogi ljudi uzimaju lijekove da bi se riješili, mnogo razloga za nesanicu i njene posljedice, a nedostatak zdravog sna povećava rizik od hipertenzije, zatim depresije, slabosti tijela. kao i druge bolesti
Srećom, ovo je prirodni napitak od banane i cimeta koji se konzumira prije spavanja i sigurno može riješiti problem nesanice, a sastojci koji su vam potrebni za ovaj napitak su sljedeći, a nije malo teško nabaviti ih i svi već i ima u svom domu:
* jedna litra vode
* jedna banana
* prstohvat cimeta, a postupak izrade ovog napitka je ovo; Odvojite krajeve banana i stavite ih u vodu, zajedno s kore od banane, zatim kuhajte 10 minuta, a zatim napitak procijedite kroz cjedilo u šalicu i dodajte žličicu cimeta ili prstohvat, a preporučuje se piti ovaj napitak sat vremena prije spavanja.
I ovo je jedan od dokaza zašto je banana omiljeno voće sportaša, pa primjerice, u usporedbi s jabukom, banana ima tri puta više proteina, zatim mnogo više fosfora, a zatim vitamina A i željeza. Banane sadrže i velike količine kalija, što je vrlo važno za rad mišića i dobro funkcioniranje živčanog sustava, a kalij i magnezij koji sadrži u banani također pomažu u dobrom funkcioniranju kardiovaskularnog sustava. Konkretno, kalij potiče izlučivanje soli iz tijela mokrenjem, osigurava dobar rad srca i funkcionalne i zdrave mišiće.

Kuhana banana liječi najveći problem današnjice – kad ovo pročitate, odmah ćete ovaj napitak probati !! Kuhana banana liječi najveći problem današnjice – kad ovo pročitate, odmah ćete ovaj napitak probati !! Reviewed by Admin on siječnja 03, 2020 Rating: 5

Nema komentara:

Pokreće Blogger.